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游泳活动策划
为企业、学校等团体组织游泳活动、拓展训练等服务;
游泳技能培训
针对不同年龄和水平的游泳技能培训课程;
游泳装备租赁
提供游泳装备租赁服务,包括泳衣、泳镜等;
游泳是一项有氧运动,能够促进心脏健康,但在有心脏病史的情况下需谨慎进行。
游泳员应了解紧急情况处理技能,如遇溺水者应第一时间提供救援,遇到自身紧急情况时要保持镇定,尽快游向安全区域。
游泳前应做热身活动,确保身体和肌肉处于最佳状态,同时要检查游泳装备是否完好。
游泳后应及时淋浴清洗、保持皮肤湿润,并注意防晒。
选择合适的游泳衣需要考虑舒适性、材质、款式等因素。